もしかしてビタミン不足?

最近かなり肌荒れと口内炎がひどいのですが、これってやっぱりビタミン不足ですよね。

 

 

私的にはそんなにビタミンが不足しているような気はしていなかったのですが、やっぱり体は正直。

 

 

特に、野菜が不足しているのかもって思ったら、もっと昼間とか誰もいない時間にもちゃんと考えて食事をしないとなぁって思います。

 

 

ちなみに、いつも昼間はカップラーメンとかスーパーのお惣菜なのですが、肉系ばっかり食べているので、こういうことになってしまうんでしょうね。

 

 

でも最近はちょっと昼間お腹がすくことがあまりなくなってしまったので、昼を食べないなんていうことも。

 

 

でもこれが体調不良とかビタミン不足の原因なのかもしれませんよね。

 

 

ちなみに、旦那や子供が一緒にいたらいつも頑張って食事を作ります。

 

 

もちろんそれが昼間であっても、きちんと食事を作るので、二人は割と体調管理ができているかと思いますね。

 

 

口内炎は痛いし、口の端は切れているし、ニキビは大量にできているし、もっとちゃんと生活習慣改めないとなぁ。

 

 

金沢で脱毛が人気のサロンに行って体験したいと思っているのに、これじゃあなかなか難しそうです。

 

 

まずは体調を万全にするところからスタートですね。